Գիտնականները բացահայտել են երիտասարդ և առողջ մնալու ամենապարզ ու հասանելի աղբյուրը

© Sputnik / Асатур ЕсаянцШестые Панармянские игры. Плавание
Шестые Панармянские игры. Плавание - Sputnik Արմենիա, 1920, 13.08.2021
Ավելի ու ավելի շատ հետազոտություններ են ցույց տալիս, որ կանոնավոր լողը բարելավում է հիշողությունը, ճանաչողական գործառույթները, իմունային արձագանքն ու տրամադրությունը։ Բացի այդ, լողը օգնում է վերականգնել սթրեսից առաջացած վնասները։
ԵՐԵՎԱՆ, 13 օգոստոսի – Sputnik. Փորձելով հասկանալ, թե ինչու է լողն այդպիսի խթանող ազդեցություն ունենում ուղեղի վրա, գիտնականները մի քանի ուսումնասիրություն են կատարել, որոնց արդյունքները ցույց են տալիս, որ աերոբիկ վարժությունները նպաստում են նոր նեյրոնային կապերի վերականգնմանն ու առաջացմանը, ինչը համապատասխանաբար, լավացնում է ուղեղի աշխատանքն ու առողջացնում է օրգանիզմը։
Այս թեմայով հոդվածը հրապարակել է «Московский комсмолец»-ը՝ հղում անելով The Conversation կայքին։
Мастерская художника Аршака Саркисяна - Sputnik Արմենիա, 1920, 17.07.2021
Վատ սովորությունների օգտակար կողմերը․ գիտնականների ուսումնասիրությունը
Մինչև 1960-ական թվականները գիտնականները կարծում էին, որ մարդու ուղեղում նեյրոնների և սիապտիկ ազդանշանների թիվը սահմանափակ է, և որ վնասվելու դեպքում գլխուղեղի այդ բջիջները չեն կարող փոխարինվել։ Բայց այդ գաղափարը հերքվեց, երբ գիտնականները սկսեցին հասուն մարդկանց և կենդանիների ուղեղում նեյրոնների առաջացման կամ նեյրոգենեզի բավականաչափ ապացույցներ ստանալ։
Հիմա հստակ ապացույցներ կան, որ լողը կարող է նպաստել նեյրոգենեզին և առանցքային դեր խաղալ վնասված նեյրոնների ու նեյրոնային կապերի վերականգնման հարցում ինչպես կաթնասունների, այնպես է ձկներ մոտ։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վարժություններին ի պատասխան այդ փոփոխությունների առաջացման հիմնական եղանակներից մեկը «ուղեղի նեյրոտրոֆիկ գործոն» կոչվող սպիտակուցի մակարդակի ավելացումն է։ Պարզվել է, որ նեյրոնային ճկունությունը կամ ուղեղի փոփոխվելու ունակությունը, որը խթանում է տվյալ սպիտակուցը, բարելավում է ճանաչողական գործառույթները, ներառյալ սովորելու գործառույթը, ինչպես նաև հիշողությունը։
Վատ տեսողությունն ազդում է մտավոր ունակությունների վրա, պնդում են գիտնականները
Երեխաների մասնակցությամբ մի քանի փորձարկումներ նույնպես ցույց են տվել, որ լողից հետո երեխաներն ավելի լավ են ընկալում նյութը։
Լրահոս
0
Սկզբում նորերըՍկզբում հները
loader
ԵԹԵՐՈւՄ Է
Заголовок открываемого материала
Միջազգային
InternationalEnglishԱնգլերենMundoEspañolԻսպաներեն
Եվրոպա
DeutschlandDeutschԳերմաներենFranceFrançaisՖրանսերենΕλλάδαΕλληνικάՀունարենItaliaItalianoԻտալերենČeská republikaČeštinaՉեխերենPolskaPolskiԼեհերենСрбиjаСрпскиՍերբերենLatvijaLatviešuԼատիշերենLietuvaLietuviųԼիտվերենMoldovaMoldoveneascăՄոլդովերենБеларусьБеларускiԲելառուսերեն
Հարավային Կովկաս
ԱրմենիաՀայերենՀայերենАҧсныАҧсышәалаԱբխազերենХуссар ИрыстонИронауՕսերենსაქართველოქართულიՎրացերենAzərbaycanАzərbaycancaԱդրբեջաներեն
Մերձավոր Արևելք
Sputnik عربيArabicԱրաբերենTürkiyeTürkçeԹուրքերենSputnik ایرانPersianՊարսկերենSputnik افغانستانDariԴարի
Կենտրոնական Ասիա
ҚазақстанҚазақ тіліՂազախերենКыргызстанКыргызчаՂրղզերենOʻzbekistonЎзбекчаՈւզբեկերենТоҷикистонТоҷикӣՏաջիկերեն
Արևելյան և Հարավարևելյան Ասիա
Việt NamTiếng ViệtՎիետնամերեն日本日本語Ճապոներեն俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Չինարեն (պարզեցված)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Չինարեն (ավանդական)
Հարավային Ամերիկա
BrasilPortuguêsՊորտուգալերեն