https://arm.sputniknews.ru/20210828/hrashq-yntriq-niharelu-baxadratoms-28810493.html

Հրաշք ընթրիք, կամ ինչպես 1 ամսում նիհարել մինչև 5 կգ. ճանաչված սննդաբանի բաղադրատոմսը

Հրաշք ընթրիք, կամ ինչպես 1 ամսում նիհարել մինչև 5 կգ. ճանաչված սննդաբանի բաղադրատոմսը

Sputnik Արմենիա

Ընթրիքը հագեցած է սպիտակուցով և բջջանյութով։ Ցանկալի է օգտագործել ժամը 17:00-19:00-ի հատվածում և մինչև քնելը ուրիշ ոչինչ չուտել։ 28.08.2021, Sputnik Արմենիա

2021-08-28T11:05+0400

2021-08-28T11:05+0400

2021-08-28T11:13+0400

հասարակություն

հայաստան

դիետա

ընթրիք

սնունդ

սննդաբան

https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2051/66/20516699_0:-1:1195:675_1920x0_80_0_0_fd391461ea034f8ba2e06101f9c3fe43.jpg

ԵՐԵՎԱՆ, 28 օգոստոսի – Sputnik. Ճանաչված դիետոլոգ, «Innery by Eco group»-ի հիմնադիր Գայանե Շախատունին ներկայացնում է մի ընթրիքի բաղադրատոմս, որն օգտագործելու դեպքում ամսական 2,5-5 կգ նիհարելու արդյունք է խոստանում։Անհրաժեշտ մթերքներն են՝1. Գունավոր պղպեղներ2. Վարունգ3. Սպանախ4. Բրոկոլի5. Սունկ6. Գազար7. Հավի կրծքամիս8. ԹթվասերՊատրաստման եղանակը՝Վարունգը կտրտել երկարությամբ, սպանախը եփել, ավելացնել կիտրոնի հյութ, վերը նշված բանջարեղեններից կտրատել 70 գ, լցնել թասի մեջ, վրան ավելացնել կարմիր և սև պղպեղ, սխտորի փոշի, շատ քիչ աղ, 2 թեյի գդալ զեյթունի ձեթ և եփել ձեռոցում 20 րոպե։120 գրամ հավի կրծքամիսը խաշել, համեմել թթվասերով, սոխով ու կարմիր պղպեղով, թողնել 30 րոպե և եփել ջեռոցում մոտ 15 րոպե:Ընթրիքը հագեցած է սպիտակուցով և բջջանյութով։ Ցանկալի է օգտագործել 17:00-19:00-ի հատվածում և մինչև քնելն այլևս ոչինչ չուտել։Սննդաբանը խոստանում է, որ եթե ձեր ընթրիքը լինի հենց սա, դուք ամսական 2.5-5 կգ քաշ կկորցնեք:Նշենք, որ Գայանեն շատ ակտիվ է սոցցանցային իր էջերում և հաճախ է առողջարար սննդակարգի վերաբերյալ հրապարակումներ անում։Համեղ, օգտակար սնվել ու նիհարել. 3 բաղադրատոմս հայտնի սննդաբանից

https://arm.sputniknews.ru/20210119/gitnakanner-nshel-en-cankacac-dietayi-ardynavetutyun-barcracnox-ereq-kanon-26128899.html

2021

Լուրեր

am_HY

հասարակություն , հայաստան, դիետա, ընթրիք, սնունդ, սննդաբան