https://arm.sputniknews.ru/20211003/dietvolvogn-asel-e-um-chi-kareli-chapic-shat-khndzvor-utel-33886260.html
Դիետոլոգն ասել է` ում չի կարելի չափից շատ խնձոր ուտել
Դիետոլոգն ասել է` ում չի կարելի չափից շատ խնձոր ուտել
Sputnik Արմենիա
Չնայած այն հանգամանքին, որ խնձորը մի շարք օգտակար տարրեր է պարունակում, սակայն կան մարդիկ, որոնք չպետք է չարաշահեն այն։ 03.10.2021, Sputnik Արմենիա
2021-10-03T14:49+0400
2021-10-03T14:49+0400
2021-10-03T14:50+0400
դիետա
խնձոր
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/09/17/24561745_0:795:2048:1947_1920x0_80_0_0_46b8edfcb5e57b8269290261f8fda829.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 3 հոկտեմբերի – Sputnik. Խնձորն ընդհանուր առմամբ շատ օգտակար է օրգանիզմին, սակայն որոշ մարդկանց համար մեծ քանակությամբ խնձոր ուտելը կարող է վտանգ ներկայացնել։ RT-ի հետ զրույցում այդ մասին պատմել է բժիշկ-դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան:Նրա խոսքով` խնձորի մեջ օգտակար տարրերը շատ են` ներառյալ կվերցետինը, որն ամրացնում է անոթներն ու բորոբոքումները չեզոքացնում, բացի այդ, կա պեկտին, որն էլ նպաստում է օրգանիզմից տոքսիկ նյութերի և խոլեստերինի ավելցուկների դուրսբերմանը: Սակայն, մասնագետի խոսքով, որոշ դեպքերում թարմ խնձորի չափից շատ օգտագործումը կարող է վնաս հասցնել։«Թարմ խնձորները շատ օրգանական թթուներ են պարունակում, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը։ Հարցն այն է, որ մի կողմից թթուներն օգտակար են, մյուս կողմից, դրանք կարող են տհաճ զգացողություններ առաջացնել բարձր թթվայնություն ունեցող մարդկանց մոտ: Հատկապես թթու խնձորները վտանգավոր են աղեստամոքսային տրակտ ունեցողների համար»,–ասել է Սոլոմատինան:Միրգ, որն անփոխարինելի է աշնանը․ սերկևիլի օգտակար հատկություններըՆա հավելել է, որ փռում եփած կամ էլ չորացրած խնձորները նույնպես օգտակար են, քանի որ կալիում և երկաթ են պարունակում։ Այնուամենայնիվ, ըստ դիետոլոգի, շատ քաղցր պտուղներ չափից շատ ուտել նույնպես պետք չէ, հատկապես դիաբետիկների համար։
https://arm.sputniknews.ru/20211003/hajtni-e-te-qani-tarvov-e-kvorvonavirusy-krtshatum-kjanqy-33832201.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
դիետա, խնձոր
Դիետոլոգն ասել է` ում չի կարելի չափից շատ խնձոր ուտել
14:49 03.10.2021 (Թարմացված է: 14:50 03.10.2021) Չնայած այն հանգամանքին, որ խնձորը մի շարք օգտակար տարրեր է պարունակում, սակայն կան մարդիկ, որոնք չպետք է չարաշահեն այն։
ԵՐԵՎԱՆ, 3 հոկտեմբերի – Sputnik. Խնձորն ընդհանուր առմամբ շատ օգտակար է օրգանիզմին, սակայն որոշ մարդկանց համար մեծ քանակությամբ խնձոր ուտելը կարող է վտանգ ներկայացնել։ RT-ի հետ զրույցում այդ մասին պատմել է բժիշկ-դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան:
Նրա խոսքով` խնձորի մեջ օգտակար տարրերը շատ են` ներառյալ կվերցետինը, որն ամրացնում է անոթներն ու բորոբոքումները չեզոքացնում, բացի այդ, կա պեկտին, որն էլ նպաստում է օրգանիզմից տոքսիկ նյութերի և խոլեստերինի ավելցուկների դուրսբերմանը: Սակայն, մասնագետի խոսքով, որոշ դեպքերում թարմ խնձորի չափից շատ օգտագործումը կարող է վնաս հասցնել։
«Թարմ խնձորները շատ օրգանական թթուներ են պարունակում, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը։ Հարցն այն է, որ մի կողմից թթուներն օգտակար են, մյուս կողմից, դրանք կարող են տհաճ զգացողություններ առաջացնել բարձր թթվայնություն ունեցող մարդկանց մոտ: Հատկապես թթու խնձորները վտանգավոր են աղեստամոքսային տրակտ ունեցողների համար»,–ասել է Սոլոմատինան:
Նա հավելել է, որ փռում եփած կամ էլ չորացրած խնձորները նույնպես օգտակար են, քանի որ կալիում և երկաթ են պարունակում։ Այնուամենայնիվ, ըստ դիետոլոգի, շատ քաղցր պտուղներ չափից շատ ուտել նույնպես պետք չէ, հատկապես դիաբետիկների համար։
