https://arm.sputniknews.ru/20211016/bzhshik-snndabany-khvosel-e-jughvot-mterqi-oguti-masin-34287692.html

Բժշիկ-սննդաբանը խոսել է յուղոտ մթերքի օգուտի մասին

Բժշիկ-սննդաբանը խոսել է յուղոտ մթերքի օգուտի մասին

Sputnik Արմենիա

Սրտանոթային համակարգի աշխատանքը բարելավող ուտեստների շարքում հատուկ ուշադրության է արժանի ավոկադոն։ 16.10.2021, Sputnik Արմենիա

2021-10-16T09:59+0400

2021-10-16T09:59+0400

2021-10-16T09:59+0400

ձուկ

մթերք

բժիշկ

օրգանիզմ

ավոկադո

հետաքրքիր

առողջություն

https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e8/01/13/71298649_0:132:1300:863_1920x0_80_0_0_faa6e4aa0a846cf260b0d571ad3c250b.jpg

ԵՐԵՎԱՆ, 16 հոկտեմբերի – Sputnik. Ճարպեր պարունակող մթերքն ամրացնում է անոթները, օգնում պահպանել գեղեցկությունն ու վերացնել բորբոքումները։ «Երեկոյան Մոսկվա» կայքի հետ զրույցում ասել է բժիշկ-դիետոլոգ Իրինա Պիսարևան։Բժշկի խոսքով՝ այդ առումով ուշադրություն է արժանի ավոկադոն, որն 80 տոկոսով բաղկացած է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը բարելավող օգտակար ճարպերից։ Միաժամանակ ավոկադոն նպաստում է խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը։Կարելի՞ է արդյոք յոգուրտ ուտել ամեն օր. սննդաբանի խորհուրդներըՍննդաբանի խոսքով՝ օգտակար են նաև ձիթապտղի, կոկոսի և կտավատի յուղերը։ Յուղոտ ձկները՝ սկումբրիան և սաղմոնի տարբեր տեսակները, պարունակում են օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումները։ Բացի այդ, յուղոտ ձուկը բարելավում է եղունգների և մազերի վիճակը։Օրգանիզմում այս հանքանյութի պակասը թուլացնում է իմունիտետը. բժիշկ

https://arm.sputniknews.ru/20211006/snndabann-asel-e-vor-mterqn-e-organizmy-maqrum-tvoqsinneric-33954474.html

https://arm.sputniknews.ru/20210919/inch-e-katarvum-organizmum-erb-utelis-tej-kam-surtsh-enq-khmum-33442102.html

2021

Լուրեր

am_HY

ձուկ, մթերք, բժիշկ, օրգանիզմ, ավոկադո, հետաքրքիր, առողջություն