https://arm.sputniknews.ru/20220122/mjasnikvovy-bacatrel-e-svousn-inchpes-karvogh-e-vnas-hascnel-arvoghjutjany-37848242.html
Մյասնիկովը բացատրել է` սոուսն ինչպես կարող է վնաս հասցնել առողջությանը
Մյասնիկովը բացատրել է` սոուսն ինչպես կարող է վնաս հասցնել առողջությանը
Sputnik Արմենիա
Ալեքսանդր Մյասնիկովի խոսքով` սոուսները մեծ կալորիականություն են պարունակում և այդ առումով համադրելի են առանձին ուտեստների հետ։ 22.01.2022, Sputnik Արմենիա
2022-01-22T20:59+0400
2022-01-22T20:59+0400
2022-01-22T20:59+0400
օրգանիզմ
ալեքսանդր մյասնիկով (բժիշկ)
առողջություն
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2313/72/23137265_0:0:3001:1688_1920x0_80_0_0_3086d9acbd8ac0d446ac39f0002f86f1.jpg
ԵՐԵՎԱՆ, 22 հունվարի – Sputnik. Սոուսները սննդակարգում օգտագործելը կարող է մեծ վնաս հասցնել առողջությանը։ «Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի եթերում ասել է հայտնի բժիշկ և հաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը։Նրա խոսքով` ամենաառողջ սնունդը պատրաստվում է առանց աղի, համեմունքների նվազագույն քանակով և օգտագործվում է առանց սոուսների։«Ցանկացած սոուս հսկայական թվով կալորիաներ է պարունակում։ Թվում է, թե կետչուպը զուտ լոլիկ է։ Այդ դեպքում ինչո՞ւ է այն այդքան կալորիա պարունակում», – հարցադրում է արել բժիշկը։Բժիշկն ասել է` ինչ կլինի, եթե ամեն առավոտ մեկ բաժակ ջուր խմեքԿետչուպի արտադրության մեջ օգտագործվում է շաքարավազ, ալյուր, աղ, խտացուցիչ, կոնսերվանտներ, ինչն էլ բարձրացնում է կալորիականությունը։Սոուսները կարող են նաև սննդային թունավորման հանգեցնել։ Դա հատկապես արդիական է տաք երկրներում։«Շքեղ հյուրանոցներ, հինգ աստղ, ամեն ինչ հիանալի է։ Բայց թունավորվում են սոուսներից, քանի որ դրանք սեղանին են մնում մեկ օր, երկու օր, մեկ ամիս... Դրանցում սալմոնելա, աղիքային ցուպիկ է առաջանում», – ասել է Մյասնիկովը։Բժիշկը խորհուրդ է տալիս սոուսներ պատրաստել անձամբ և պահել սառնարանում։ Մյասնիկովի խոսքով` իրենց կալորիականությամբ սոուսները համադրելի են առանձին ուտեստների հետ։Ի՞նչ անել, որ հավկիթը եփելու ժամանակ ո՛չ վնասակար լինի, ո՛չ էլ կորցնի օգտակար նյութերը
https://arm.sputniknews.ru/20220122/masnagety-bacahajtel-e-omikrvoni-5-mifery-37834076.html
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Լուրեր
am_HY
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Արմենիա
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
օրգանիզմ, ալեքսանդր մյասնիկով (բժիշկ), առողջություն
օրգանիզմ, ալեքսանդր մյասնիկով (բժիշկ), առողջություն
Մյասնիկովը բացատրել է` սոուսն ինչպես կարող է վնաս հասցնել առողջությանը
Ալեքսանդր Մյասնիկովի խոսքով` սոուսները մեծ կալորիականություն են պարունակում և այդ առումով համադրելի են առանձին ուտեստների հետ։
ԵՐԵՎԱՆ, 22 հունվարի – Sputnik. Սոուսները սննդակարգում օգտագործելը կարող է մեծ վնաս հասցնել առողջությանը։
«Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի եթերում ասել է հայտնի բժիշկ և հաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը։
Նրա խոսքով` ամենաառողջ սնունդը պատրաստվում է առանց աղի, համեմունքների նվազագույն քանակով և օգտագործվում է առանց սոուսների։
«Ցանկացած սոուս հսկայական թվով կալորիաներ է պարունակում։ Թվում է, թե կետչուպը զուտ լոլիկ է։ Այդ դեպքում ինչո՞ւ է այն այդքան կալորիա պարունակում», – հարցադրում է արել բժիշկը։
Կետչուպի արտադրության մեջ օգտագործվում է շաքարավազ, ալյուր, աղ, խտացուցիչ, կոնսերվանտներ, ինչն էլ բարձրացնում է կալորիականությունը։
Սոուսները կարող են նաև սննդային թունավորման հանգեցնել։ Դա հատկապես արդիական է տաք երկրներում։
«Շքեղ հյուրանոցներ, հինգ աստղ, ամեն ինչ հիանալի է։ Բայց թունավորվում են սոուսներից, քանի որ դրանք սեղանին են մնում մեկ օր, երկու օր, մեկ ամիս... Դրանցում սալմոնելա, աղիքային ցուպիկ է առաջանում», – ասել է Մյասնիկովը։
Բժիշկը խորհուրդ է տալիս սոուսներ պատրաստել անձամբ և պահել սառնարանում։ Մյասնիկովի խոսքով` իրենց կալորիականությամբ սոուսները համադրելի են առանձին ուտեստների հետ։
