00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ուղիղ եթեր
09:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:36
24 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:06
43 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
5 ր
Աբովյան time
Ապրիլի 24-ից առաջ 1.5 միլիոն ցեղասպանված հայերի անունների արձանագրման մասին հայտարարությունը հենց այնպես չէ․ Աննա Գրիգորյան
18:12
41 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
09:31
6 ր
Ուղիղ եթեր
09:38
22 ր
Ուղիղ եթեր
10:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
10:05
36 ր
Ուղիղ եթեր
11:00
5 ր
Ուղիղ եթեր
13:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
14:00
6 ր
Ուղիղ եթեր
17:00
7 ր
Ուղիղ եթեր
18:00
8 ր
Աբովյան time
Հույսներդ կտրեք. ոսկեպարցին չի հանձնվելու. «Աբովյան Time»–ի հյուրը Սուրեն Պետրոսյանն է
18:16
42 ր
Ուղիղ եթեր
19:00
8 ր
ԵրեկԱյսօր
Եթեր
ք. Երևան106.0
ք. Երևան106.0
ք. Գյումրի90.1

Ինչպես բարելավել կյանքը գոնե մեկ տոկոսով

© Sputnik / Andranik GhazaryanМолодые люди в Ереванском вернисаже (16 марта 2020). Еревaн
Молодые люди в Ереванском вернисаже (16 марта 2020). Еревaн - Sputnik Արմենիա
Բաժանորդագրվել
Եկեք անկեղծ լինենք: Համատարած ծրագրավորման այս դարում մենք՝ հայաստանցիներս, չենք ծրագրում, չենք պլանավորում մեր կյանքը, չենք դնում մեր առջև հստակ նպատակներ, որպեսզի հետևողականորեն հասնենք դրանց: Եվ, ի դեպ, դա միայն մեզ մոտ չէ:
Ինչպես բարելավել կյանքը գոնե մեկ տոկոսով

Վերջերս արտասահմանյան մի շարք երկրներում անցկացրած հարցման մասին կարդացի՝ մարդկանց 97 տոկոսը խոստովանել է, որ ինքնահոսի է թողել իր կյանքը՝ այսինչ բանը կստացվի՝ շատ լավ, չի ստացվի՝ ինչպես ասում են՝ Let it be. թող այդպես լինի:

Բայց, այնուամենայնիվ, 3 տոկոսը ծրագրում է իր կյանքը, շատ հստակ նպատակներ է դնում իր առջև և նպատակասլաց կերպով գնում դրանց կենսագործման ճանապարհով: Եվ ստացվում է, որ 3 տոկոսը հասնում է իր բոլոր նպատակներին, իսկ մենք՝ 97 տոկոսս, չցանկանալով ծրագրել մեր կյանքը, հետո նստում ենք գարեջրատներում, հաճույքով հայհոյում ենք այդ 3 տոկոսին ու բողոքում մեր դառը ճակատագրից՝ թե ինչու մեզ մոտ ոչինչ չստացվեց: Է, ծրագրեինք:

Շվեդիայի վարչապետի սպանությունն իր վրա է վերցրել 130 մարդ

Люди на улицах в городе Артик - Sputnik Արմենիա
Ինչպես կարող են կանայք բարելավել իրենց կյանքը

Բայց դեռ ուշ չէ: Եկեք փորձենք բարելավել մեր կյանքը: Պարզապես կարելի է շատ փոքր, աննշան քայլեր կատարել, ու կյանքը կբարելավվի գոնե մեկ տոկոսով: Ամերիկացի մասնագետ Թոմ Օնիլի գիրքը հենց այդպես էլ կոչվում է՝ «Մեկ տոկոսի սկզբունքը»: Բազմաթիվ խորհուրդներ կան այնտեղ, որոնց հետևելով՝ դուք կարող եք գոնե մի փոքր բարելավել, փոխել ձեր կյանքը: 

Օրինակ: Խոստովանեք՝ երբ եք վերջին անգամ գիրք կարդացել: Վերցրեք մի գիրք ու հենց այսօր սկսեք ընթերցել: Ծանր գիրք մի վերցրեք, որտեղ, ինչպես ասում են, աղջիկը վերջում մեռնում է: Մանավանդ, որ Դոստոևսկու «Ոճիր և պատիժը» կամ Տոլստոյի «Աննա Կարենինան» հաստատ շատ վաղուց կարդացել եք: Վերցրեք մի այնպիսի գիրք, որը լավ զգացմունքներ առաջացնի, լավատեսական տրամադրություն ստեղծի, հավատ ներշնչի ապագայի նկատմամբ: Ես կառաջարկեի, օրինակ, թեկուզ մեր վարչապետի գրած գիրքը։

Տվեք ինձ հինգ միլիոն դոլար, և ես կգտնեմ կործանված ինքնաթիռը

Եվս մի խորհուրդ Թոմ Օնիլից: Մի փոքր լավություն արեք որևէ մեկին: Օրինակ՝ նվիրեք ինչ-որ մեկին մի բան, որը ձեր տանը տարիներով դրված է, ձեզ բոլորովին պետք չէ, չեք էլ օգտագործում, իսկ, ասենք, ձեր հարևանին, բարեկամին, գործընկերոջը ուրախություն կպատճառեր: Ասենք, մի քանի տարի առաջ գնացել եք միջազգային կոնֆերանսի: Նման միջոցառումների ժամանակ սովորաբար բոլոր մասնակիցներին բաժանում են այդ գիտաժողովի լոգոյով որակյալ պայուսակ՝ մեջն էլ շատ գեղեցիկ գրիչ ու նոթատետր: Հաստատ բերել եք այդ պայուսակը, դրել պահարանում ու իսպառ մոռացել դրա մասին: Ձեզ այն բոլորովին պետք չէ, իսկ ձեր հարևան Օնիկը մեծագույն հաճույքով կկրի այդ պայուսակը, հպարտությամբ ցույց տալով բոլորին, որ մասնակցել է Վիեննայում կայացած միջազգային գիտաժողովին, որը նվիրված էր ցողունային բջիջների վերապատվաստման արդի տեխնոլոգիաներին:

Осень в Ереване - Sputnik Արմենիա
Ինչու է կնոջ միտքն ավելի մաքուր, քան տղամարդունը

Հաջորդ խորհուրդը: Փորձեք հենց հիմա՝ օրվա վերջում, վերհիշել և գրի առնել մի լավ դրվագ, որը պատահել է ձեզ հետ օրվա ընթացքում: Օրինակ՝ աշխատանքից տուն էի վերադառնում երթուղայինով: Փոքր հրաշք էր կատարվում: Հենց որ ուղեորը վարորդին ասում էր «պահեք այս կանգառում», նա սիրալիր պատասխանում էր՝ «շատ բարի»: Երբ փողը վերցնում էր հերթական ուղևորից, ամեն անգամ ասում էր «շնորհակալություն, հաջողություն եմ մաղթում ձեզ»: Դուք հիմա թերահավատորեն եք վերաբերվում իմ պատմածին: Իսկ այ ես հիմա պատմում եմ ձեզ այդ բարեհամբույր վարորդի մասին ու ինձ լավ եմ զգում: Մի տոկոսով ավելի լավ: 

Եվ թերևս ամենադժվար խորհուրդը: Փորձեք փող կուտակել: Շատ չէ: Օրական ընդամենը 200 դրամ մի կողմ դրեք: Մի խաչապուրիի գին: Ու ամսվա վերջում կունենաք փոքրիկ ուրախություն՝ 6 հազար դրամ: Համաձայնեք՝ կարելի է համեստ քեֆ անել՝ «Մարգարիտա» պիցցայով ու գարեջրով:

Վերջում էլ սուրճ: 

Խաբված ավանդատուներն ու ֆինանսական բուրգերը. ի՞նչն է մարդկանց ստիպում հավատալ խաբեբաներին

Շատ կուզեի մի քանի խորհուրդ էլ մեջբերել Թոմ Օնիլի գրքից, բայց ափսոս, հաղորդմանս ժամանակը սպառվեց: Ոչինչ, խոստանում եմ առաջիկայում, երբ առիթ լինի, անպայման ավելի մանրամասն ներկայացնել այդ բազմաթիվ խորհուրդները: Առայժմ այսքանով բավարարվեք և փորձեք հետևել առնվազն այս խորհուրդներին: Պատգամավոր ու նախարար, իհարկե, չեք դառնա, բայց, այնուամենայնիվ, միգուցե ձեր կյանքը կփոխվի դեպի լավը: Գոնե մեկ տոկոսով: Համաձայնեք՝ ներկա պայմաններում դա էլ մեծ բան է: 

Լրահոս
0