10:30 22 հունվարի 2018
Ուղիղ եթեր
Լուսանկարներ

Առողջ մարմնում՝ առողջ հոգի. ճիշտ մոտեցում մկանների և բիկինիի հանդեպ

Ստանալ կարճ հղումը
48330
  • Հայաստանում կայացավ բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունը:
  • Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
  • Ամեն տարի ֆեդերացիան Հայաստանում բոդիբիլդինգի առաջնություն է անցկացնում:
  • Վերջին տարիներին մրցումներն ընթանում են «Ծառուկյանի գավաթ» անվանումով (Գագիկ Ծառուկյանը Հայաստանի Ազգային օլիմպիական կոմիտեի նախագահն է):
  • Ծրագրում ներառված է դասական բոդիբիլդինգ (տղամարդկանց համար, որոնք, ի տարբերություն այլ կուլտուրիստների, մեծ մկանային զանգվածներ չեն զարգացնում):
  • Соревнования по бодибилдингу в Ереване
  • Այս տարի յուրաքանչյուր քաշային կարգում մասնակցել է 7-8 մարզիկ:
  • Մրցումներում ներառված են Men's physique և Bikini fitness: Ընդ որում, ֆեդերացիայի անդամներն աղջիկների ելույթները շատ գրավիչ են համարում:
  • Հայաստանում բոդիբիլդինգի բոլոր առաջնությունների գլխավոր մրցավար Եղիշ Մուրոյանը կարծում է, որ լավ մարզիկ կամ բոդիբիլդեր դառնալու համար պետք է ունենալ կամքի ուժ, նպատակասլացություն, գենետիկ նախահակվածոյւթյուն, ինչպես նաև աշխատասիրություն:
  • Միջոցառման սկզբում ելույթ ունեցած ամենամկանուտ տղամարդիկ, հետո՝ դասական բոդիբիլդինգի մարզիկները, իսկ վերջում՝ բիկինիով աղջիկները:
  • Բոդիբիլդերը պետք է հատուկ սննդակարգ և ռեժիմ ունենա: Բոդիբիլդերին լավ մարզավիճակում մնալու հարցում «օգնում են» հորթի միսը, հավի ձուն, սյոմգան, կաթնաշոռը, լոբազգիները:
  • Եթե ցանկանում եք զբաղվել բոդիբիլդինգով, ապա առաջին հերթին պետք է հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից, կիսաֆաբրիկատներից, հրուշակեղենից, մուրաբայից, թթվից, յուղոտ ուտելիքից և սպիտակ ալյուրից թխված խմորեղենից:
  • Առաջնությունն ունի պարտադիր և ազատ ծրագրեր:
  • Առաջնության մասնակցելու համար տարիքային սահմանափակում չկա:
  • Բոդիբիլդինգի ազգային ֆեդերացիան Հայաստանում գործում է 1997թ-ից: Հենց այդ տարի հայկական ֆեդերացիան ներառվեց Բոդիբիլդինգի միջազգային ֆեդերացիայի կազմում (IFBB International Federation of Bodybuilding and Fitness):
  • Վերջին տարիներին Հայաստանում այդ մարզաձևի նկատմամբ հետաքրքրությունն աճում է:
  • Մրցույթներից առաջ տղամարդիկ ու կանայք հիմնովին պատրաստվում են ելույթին: Յուրաքանչյուրը ցանկանում է ավելի լավ տեսք ունենալ:
  • Կին բոդիբիլդերները
  • Կանայք և տղամարդիկ պրոֆեսիոնալ գրիմ են անում: Այդպես մկաններն ավելի լավ են երևում:
  • Մուրոյանը կարծում է, որ մոտ ապագայում հայ բոդիբիլդերները կարող են մրցել արտասահմանյան գործընկերների հետ: Հայ բոդիբիլդերներն արդեն հասցրել են մասնակցել տարբեր առաջնությունների Ռուսաստանում և եվրոպական երկրներում:
  • Բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով
  • Առաջնության մասնակիցների ոտքերը…
  • Հանդիսատես
  • Մկանների խաղ
  • 8 համարի տակ ելույթ ունեցող մասնակիցը և նրա  գրիմը:
  • Գավաթները և մեդալները սպասում են իրենց տերերին:
  • Յուրաքանչյուր մասնակից ունի ժյուրիի անդամների և հանդիսատեսի սրտերը նվաճելու իր մեթոդները:
  • Աղջիկները նրբագեղություն ցույց տվեցին Ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանի բեմում:
  • Կանանց ելույթներ
  • Առաջնության մասնակիցներից մեկը
  • Օրինակ, այդ բոդիբիլդերն արդեն պատրաստ է նվաճել հանդիսատեսին իր մկաններով: Գրիմը հավասար է, ոչինչ չի հոսում:
© Sputnik/ Asatur Yesayants
Հայաստանում կայացավ բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունը:

Նախօրեին Հայաստանի ազգային պոլիտեխնիկական համալսարանում բոդիբիլդինգի հերթական բաց առաջնությունն անցկացվեց: Մրցումներին մասնակցեց ավելի քան 20 մարզիկ, որոնցից մի քանիսը գավաթների ու մեդալների արժանացան:

ԲՈԴԻԲԻԼԴԻՆԳ ՖՈՏՈՇԱՐՔ

Այլ ֆոտոշարքեր

Գլխավոր թեմաներ