03:23 08 հուլիսի 2020
Ուղիղ եթեր
  • USD485.12
  • GBP605.43
  • EUR546.92
  • RUB6.72
Հասարակություն
Ստանալ կարճ հղումը
173920

Իմունային համակարգն ամրապնդելու համար համեմունքներից շատ օգտակար են քրքումը և կոճապղպեղը, իսկ ըմպելիքներից` կեֆիրն ու կանաչ թեյը։

ԵՐԵՎԱՆ, 13 մարտի — Sputnik. Իսպանիայի բժիշկները բացահայտել են սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք լավ են պահպանում իմունային համակարգը և կարող են մարդու օրգանիզմը պաշտպանել վիրուսներից։ Տեղեկությունը հրապարակել է La Vanguardia–ն։

Ցանկում առաջինը նշվում է սխտորը, որը կարելի է համարձակորեն հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակասնկային բնական միջոց անվանել։ Սխտորին հաջորդում է վիտամին E–ով հարուստ նուշը։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հապալաս օգտագործել, որը պաշտպանում է շնչուղիները։

Բժիշկների կարծիքով` սննդակարգում պետք է ներառել նաև հավի (հնդուհավի) արգանակը, այն թույլ չի տալիս, որ մրսածության ժամանակ լորձ առաջանա։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս քաղցր կարտոֆիլ օգտագործել, որը հարուստ է բետա–կարոտինով, ինչպես նաև բրոկոլի, որը բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր, բջջանյութ և հակաօքսիդներ է պարունակում։

Իմունային համակարգն ամրացնող սննդամթերքի ցանկում են նաև սև շոկոլադը, սունկը, նուռը, ցիտրուսները, ցորենի հասկերը, սպանախը, պապայան, կիվին, ոստրեները։

Համեմունքներից իմունային համակարգն ամրապնդելու համար շատ օգտակար է քրքումը և կոճապղպեղը, իսկ ըմպելիքներից` կեֆիրն ու կանաչ թեյը։

Ինչու պանիրը նման չէ թթվասերին․ սննդամթերքի արտադրությունը Հայաստանում հունվար-նոյեմբերին

Ըստ թեմայի

Աշխարհում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը գերազանցել է 126 հազարը
Մեկուսացվել է 57 անձ. Թորոսյանը նոր մանրամասներ է հայտնել
Էջմիածնում 1 շաբաթով փակվել է մարզադպրոցը, չեղարկվել է «Այո»–ի քարոզարշավը. քաղաքապետ
թեգերը:
սխտոր, վիրուս, Սննդամթերք, բժիշկ, Իսպանիա

Գլխավոր թեմաներ