14:24 13 հունիսի 2021
Ուղիղ եթեր
  • USD518.61
  • GBP733.68
  • EUR630.16
  • RUB7.24
Հասարակություն
Ստանալ կարճ հղումը
78 0 0

Անքնությունը քնի խանգարում է, որը հղի է ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար տարբեր հետևանքներով: Հետևանքները` մշտական քնկոտությունն ու արագ հոգնելը, կարող են առաջացնել լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդություն և դեպրեսիա:

ԵՐԵՎԱՆ, 5 հունիսի – Sputnik. Ֆլինդերսի համալսարանի (Ավստրալիա) քնի փորձագետները խորհուրդ են տալիս անքնության բուժման նոր մեթոդ՝ անքնության ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի կարճ կուրսով (CBTi)։ Տեղեկությունը հայտնում է «Ռիդուսը»:

Մասնագետները կարծում են, որ այս մեթոդը շատ ավելի արդյունավետ է անքնությամբ տառապող մարդկանց համար։ Հանգստացնող-քնաբեր դեղամիջոցները, որոնք ավանդաբար նշանակում են բժիշկները, ժամանակի ընթացքում կախվածություն են առաջացնում և դառնում անօգուտ:

Մասնագետների խոսքով՝ CBTi թերապիան օգնում է ավելի լավ հաղթահարել անքնությունը, քան քնաբերը։ Այն նաև բարելավում է հոգեկան առողջությունը, հետևաբար նաև կյանքի որակը։

«Հիմա մենք ձգտում ենք բոլոր բժիշկներին հնարավորինս շատ տեղեկություններ տրամադրել անքնությունը CBTi թերապիայի միջոցով բուժելու համար», - ասել է Ֆլինդերսի համալսարանի հետազոտող Դոկտոր Ալեքս Սվիտմանը:

Գիտնականներն ասել են, թե որ հյութն է 97%–ով ճնշում կորոնավիրուսը

Այժմ դոկտոր Սվիտմանը և նրա թիմը երկու փորձարկում են անցկացնում, որպեսզի բժիշկներին տրամադրեն բոլոր այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են անքնություն ունեցող հիվանդներին ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի միջոցով բուժելու համար:

Այս թերապիայի հիմքում ընկած է այն ըմբռնումը, որ հոգեպատոլոգիական գործընթացները հաճախ պայմանավորված են մակաբույծ մտքերով: Կան բազմաթիվ մոտեցումներ և տեխնոլոգիաներ, որոնք բխում են ճանաչողական-վարքագծային թերապիայի տեսական զարգացումներից (CBT), որոնք օգնում են մարդուն ազատվել դրանցից: Այսպիսով, անքնությունից տառապող մարդիկ ազատվում են հիվանդության պատճառից:

Գիտնականները պատմել են, թե որ դեպքում սուրճը չի օգնում

Ըստ թեմայի

Վրացի գիտնականը բացահայտել է, թե որ զգեստը կարող է անքնություն և նյարդային վիճակ առաջացնել
Ինչպես ազատվել անքնությունից. բժիշկը խորհուրդ է տվել ու ցնցել սննդաբաններին
Ինչ ուտել և ինչ չուտել երեկոյան. մթերքներ, որոնք անքնություն են բերում
թեգերը:
անքնություն, գիտնական

Գլխավոր թեմաներ