03:56 09 օգոստոսի 2020
Ուղիղ եթեր
  • USD485.00
  • GBP634.96
  • EUR573.17
  • RUB6.58
Աշխարհ
Ստանալ կարճ հղումը
217 0 0

Վիտամինների ու միներալների պարունակության նաև ցածր կալորիականության շնորհիվ դդմիկը սննդաբանների սիրելի մթերքներից է։ Իսկ թե ում է համար է այն հակացուցված, բացահայտում է Sputnik Արմենիայի նյութը։

 

Դդմիկը դդմի թփային տեսակն է։ Այս բանջարեղենը դիետիկ սննդակարգի լավ հիմք կարող է լինել։ Դդմիկի 100 գրամն ընդամենը 20 կիլոկալորիա է պարունակում։

Միաժամանակ այն հարուստ է վիտամիններով ու միկրոտարրերով։ Դդմիկի մեջ կան С, А, В1, В2 վիտամիններ, ֆոլաթթու, նաև կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում և մագնիում։

Սրանք կարևոր դերակատարություն ունեն սրտի, ուղեղի, մկանների ու լյարդի աշխատանքի համար։

Ազդեցությունը մարսողության վրա

Դդմիկի նուրբ միջուկը շատ լավ է յուրացվում ու չի կարող գրգռել ստամոքսն ու աղիները։ Իսկ դրա սննդային  հյուսվածքները լավ կլանում են թունավոր նյութերը, խոլեստերինն ու ջրի ավելցուկը և հանում են դրանք օրգանիզմից։ Դդմիկից պատրաստած ուտեստները նաև ակտիվացնում են մարսողական գործընթացները, լավացնում են ստամոքսի ու աղիների գործառույթները։

Այդ բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում ուտել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ կամ շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց։

Ազդեցությունը լյարդի վրա

Դդմիկը կարող է մաքրել լյարդն ու խթանել դրա արագ վերականգնմանը ալկոհոլը, յուղոտ ու կծու սնունդը չարաշահելուց հետո։

Լավացնում է մաշկի ու մազերի վիճակը

Դդմիկը կօգնի ոչ միայն քաշ գցել, այլև բետա-կարոտինի պարունակության շնորհիվ լավացնել մաշկի ու մազերի վիճակը։  Ի դեպ, բետա-կարոտինը նաև հիանալի ազդեցություն ունի տեսողության վրա։

Բացի այդ դրա մեջ եղած վիտամին С-ն կօգնի կոլագեն արտադրել։ Հենց այդ նյութը մաշկն ավելի առաձգական է դարձնում։ Վիտամին А-ն մկաններին տոնուս է տալիս, լավացնում է մաշկի գույնն ու պայքարում  ժամանակից շուտ ծերանալու դեմ։

Իսկ օրգանիզմից ավելորդ ջուրը հանելու հատկությունը կօգնի ազատվել այտուցներից ու ցելյուլիտից։

Ինչպես եփել դդմիկը

Այդ մատչելի ու ինչպես համոզվեցինք օգտակար բանջարեղենից կարելի է բլիթներ պատրաստել (դդմիկը պետք է մանրացնել քերոցով, մանանա ավելացնել ու տապակել թավայի մեջ` հնարավորինս քիչ ձեթով)։

Շատ օգտակար է բրոկոլիով, դդմիկով ու հավի կրծքամսով եփած ապուրը։

Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ սեխ ենք ուտում

Բացի այդ, ամռանը կարելի է սնկով, մսով, բրնձով լցոնած դդմիկ պատրաստել ։ Այն 40−50 րոպե եփում ենք ջեռոցում ու պատրաստ է։

Հակացուցումներ կա՞ն

Ընդհանուր առմամբ դդմիկն առանձնապես հակացուցումներ չունի։ Սակայն կալիումի մեծ պարունակության պատճառով լյարդի անբավարարություն ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն։

Գիտնականները գտել են սրտի նոպաներից պաշտպանվելու ձևերը

Բացի այդ, հում դդմիկը հակացուցված է ստամոքսի խոցի ու գաստրիտի ժամանակ, քանի որ հում վիճակում այն գրգռում է լորձաթաղանթը։

Թեև դդմիկը հիպոալերգեն է համարվում, երբեմն այն կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել։ Ընդ որում, եթե մեծահասակների մոտ այն ուտելուց անմիջապես հետո չի արտահայտվում, երեխաների մոտ կարող է անհապաղ արտահայտվել։

Ըստ թեմայի

Ինչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ թուզ եք ուտում
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ եգիպտացորեն ենք ուտում
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմում, երբ դեղձ ենք ուտում
թեգերը:
առողջ սնունդ, սնունդ, օրգանիզմ, դդմիկ

Գլխավոր թեմաներ