Գիտնականները պատմել են, թե որ դեպքում սուրճը չի օգնում

© Pixabay / KatineArtЧашка кофе с корицей
Чашка кофе с корицей - Sputnik Արմենիա, 1920, 30.05.2021
Բաժանորդագրվեք
Գիտնականները 275 կամավոր են ընտրել, նրանց երկու խմբի բաժանել, որոնցից մեկն անքուն գիշեր է անցկացրել լաբորատորիայում, իսկ մյուսը հանգիստ քնել է տանը։

ԵՐԵՎԱՆ, 30 մայիսի – Sputnik. Կոֆեինն օգնում է արթնանալ, էներգիա է տալիս, բայց չի փոխհատուցում քնի այն ժամերը, որոնք օրգանիզմը չի ստացել։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի ամսագրում։

Главврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников - Sputnik Արմենիա, 1920, 02.05.2021
Մյասնիկովի հաղորդման պատճառով տատը շպրտել է տան վարսահարդարիչը, թեյնիկն ու վառարանը

Միչիգանի համալսարանի հոգեբուժության և հոգեբանության ֆակուլտետների գիտնականները գնահատել են, թե որքանով է սուրճը հաղթահարում քնի անբավարարության բացասական ազդեցությունը ճանաչողական ունակությունների վրա։ Նրանք 275 կամավոր են ընտրել, որոնց երկու խմբի են բաժանել։ Առաջին խումբը գիշերն անքուն անցկացրել է լաբորատորիայում, երկրորդ խումբը հանգիստ քնել է տանը։ Առավոտյան երկու խմբին էլ կոֆեինի կամ պլացեբոյի հաբ են տվել։ Նրանց խնդրել են ուշադրության կենտրոնացման պարզ թեստ անցնել և լուծել «տեղաբաշխման» ավելի բարդ խնդիրը, որը պահանջել է որոշակի կարգով գործողություններ կատարել՝ առանց շրջանցելու կամ քայլերը կրկնելու:

«Սա ոչնչի նման չէ». ինչն է հիացրել սուրճ բովելու աշխարհի չեմպիոնին Երևանում

«Մենք հայտնաբերել ենք, որ քնից զրկվելը վատթարացրել է արդյունավետությունը երկու խնդիրների կատարման դեպքում, իսկ կոֆեինը օգնել է բարեհաջող կատարել միայն ավելի պարզ խնդիրը, սակայն մասնակիցների մեծ մասի համար տեղակայման խնդրի լուծման դեպքում դա քիչ է ազդել արդյունավետության վրա»,-հայտարարել է հետազոտության ղեկավար, քնի և ուսուցման լաբորատորիայի հոգեբանության դոցենտ Քիմբերլի Ֆենը (Kimberly Fenn)։

Каркаде - Sputnik Արմենիա, 1920, 01.03.2021
Կարկադեի օգուտն ու վնասը․ ինչպե՞ս է մարդու օրգանիզմի վրա ազդում կարմիր թեյը

Ինչպես նշում են հետազոտության հեղինակները, ԱՄՆ-ում և այլ զարգացած երկրներում քնի պակասի խնդիրը շատ սուր է: Նրանց հետազոտությունն ապացուցում է, որ դրա լուծման դեպքում չի կարելի հույս դնել ուղեղի գործունեության խթանիչ հանդիսացող սուրճի վրա։ Այս ըմպելիքն ավելացնում է էներգիան, նվազեցնում է քնկոտությունը և կարող է նույնիսկ լավացնել տրամադրությունը, բայց բացարձակապես չի փոխարինում լիարժեք գիշերային քնին։

Լյարդի խնդիր ունեցողները պետք է շատ սուրճ խմեն. բժիշկն ասել է` ինչու

«Այն քիչ բան է անում կանխելու համար ընթացակարգային անջատումները, որոնք կարող են հանգեցնել, օրինակ, բժշկական սխալների կամ ավտոմոբիլային վթարների։ Եթե մենք հայտնաբերեինք, որ կոֆեինը կրճատում է ընթացակարգային սխալները (քնից զրկվելու պայմաններում), դա լայն հետևանքներ կունենար այն մարդկանց համար, որոնք պետք է պատասխանատու գործողություններ կատարեն ոչ բավարար քնի պայմաններում, ինչպիսիք են վիրաբույժները, օդաչուները կամ ոստիկանները»,-պարզաբանել է Ֆեննը։

Բայց, ըստ նրա, գիտնականների արդյունքները, ընդհակառակը, ընդգծում են քնի բացարձակ կարևորությունը։

Ինչպես է սուրճն ազդում մարդու ուղեղի վրա. գիտնականները հետաքրքիր բացահայտումներ են արել

Լրահոս
0
Սկզբում նորերըՍկզբում հները
loader
ԵԹԵՐՈւՄ Է
Заголовок открываемого материала